Clubs sportifs

Amélioration de l'endurance

Notre discipline est réputée pour développer considérablement le cardio. A l’aide de nombreux exercices tels que la course, le rameur ou encore le vélo, aucune impasse ne sera faite sur l’amélioration des capacités d’endurance de l’équipe.

Gain de souplesse

Ce qui caractérise le cross training, ce sont aussi ses mouvements de gymnastique. En apprenant à maîtriser leur corps dans l’espace, les membres de l’équipe développeront leur flexibilité, leur agilité et seront bien plus efficaces en compétition.

Développement de la force

Ce n’est pas un secret, l’haltérophilie représente elle aussi une part importante de notre sport. En nous choisissant pour votre préparation physique, vous optez donc également pour un développement de la force de vos sportifs. Chaque mouvement sera travaillé dans un premier temps à charge légère pour apprendre les postures, contrôler son gainage et son équilibre, puis dans un second temps les charges augmenteront pour obtenir des résultats physiques.

Prévention des blessures

Comme nous venons de le démontrer ci-dessus, notre préparation physique est complète et nous ne laissons rien de côté : en gardant toujours un œil sur la mobilité, la technique et en étant à l’écoute de chacun, nous préparons au mieux les corps des athlètes pour la compétition et prévenons ainsi les risques de blessures.

Affrontement des difficultés psychologiques

Enfin, quel meilleur argument que le dépassement de soi ? Nous poussons chaque personne qui choisi la REYAD Family à se dépasser, à comprendre que les seules limites sont celles que l’on s’impose et à être fiers de leur progression. Le cross training c’est avant tout un sport de partage, d’entraide et de mental : vos sportifs apprendront à résister à l’effort et ne pas baisser les bras face aux difficultés.

Nos coachs sportifs, qualifiés et diplômés, sauront accompagner et motiver chacun de vos sportifs au mieux pour une préparation physique optimale. Notre credo est simple : encouragement et bonne humeur pour prendre plaisir à se surpasser !

Alors, on vous a convaincu ? Contactez-nous ou appelez-nous au 06 38 50 31 42 pour que nous puissions échanger sur votre équipe, ses axes d’amélioration et établir le programme le plus adapté pour l’accompagner.